为什么说脚是人体的“第二心脏”？

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身体各组织、器官所需要的氧气及营养物质，是通过人体循环系统内的血液来完成输送的，而血液的正常流动，自然离不开健康的心脏。

心脏是人体内的超级“水泵”，是血液循环的原动力。心脏通过有节律地不断收缩与舒张，推动血液沿动脉及毛细血管流向全身的每个角落。当血液通过静脉向心脏回流的时候，压力已经非常的小，需要借力静脉周围肌肉的挤压作用才能正常回流。

我们的双脚离心脏最远，又处于身体的最底端，加上地心引力的作用，血液从心脏流向双脚很顺畅，但脚部血液向心脏回流时却比较困难。

当大量的血液聚集于下肢静脉及脚部时，必须依靠脚部与小腿的肌肉“泵”回去，也就是说需要借力小腿及双脚的肌肉收缩功能，将离心脏最远的脚部与下肢的血液挤压回流心脏。

双脚肌肉收缩功能的正常与否，决定着下肢末梢循环的健康状态。双脚同心脏一样，对人体血液循环起着至关重要的动力作用。因此，人们才常说脚就是人体的“第二心脏”。

体内新陈代谢会产生大量的废物，由于地心引力的作用，下肢循环通道中的代谢废物很容易在足部沉积下来，如果长时间滞留，将成为身体健康的致命“杀手”，会导致足部皮肤组织变异，如出现皮肤变色、皮下颗粒以及条索硬结节等症状。

我们大多数人都比较关注心脏的健康。平时，绝不敢随意做那些“伤心”的事情。但对于人体“第二心脏”的双脚，却往往存在“虐待”的嫌疑。

比如穿不利于足部健康的鞋子，冬天捂的太紧，夏天太过湿热，或者鞋根儿太高双脚过于疲劳等等。

足部健康与否，直接影响体内的血液循环系统，自然也就影响到心脏的功能。平时的足部保养及双脚的正常锻炼，可以增强脚部肌肉的活力，从而帮助我们有效的改善心脏功能。

医学家研究证明，脚是身体的“第二心脏”。人的双脚有大量的神经末梢，双脚离心脏和大脑虽远，但人体多种疾病的前兆往往最先表现在这个部位上。如患心脏病的人首先双脚肿胀；患中风的人，多有头重脚轻，一侧手足麻木的先兆；脚和面部浮肿又是肾病的症侯。

中医认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起止部位。脚上有很多通往全身的重要穴位，如膀胱经的至阴穴、胃经的内庭穴、肝经的太冲穴、肾经的涌泉穴、脾经的隐白、公孙穴等。根据中医的“上病取下”等原则，经常刺激这些穴位能治疗全身的疾病。

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