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刷牙冷知识
水龙头第一杯水别用
水龙头的第一杯水经过了一晚上的静止,不排除会存在重金属超标情况,建议不要用于漱口或者刷牙
牙齿不是越白越好最健康的牙齿颜色并不是纯白色,牙齿的钙化程度越高,牙釉质就越透明,牙齿本身的颜色就会透出来,呈现淡**
定期更换牙刷牙刷也是有寿命的,每天至少2次的使用频率,需要定期每三个月更换一次牙刷
牙刷选择软毛
牙刷选择软毛的,不容易刺激到牙龈以及损坏牙釉质,软毛牙刷还能深入牙缝等清洁盲区
刷牙不沾水
牙膏不是靠泡沫来清洁的,而是牙膏里面的成分与牙齿牙刷的摩擦。有些牙膏是有抗敏功能的,在遇到水以后活性成分就会快速释放。6岁以下不适用含氟量高的牙膏由于儿童动手能力较差,含漱技术还没有完全掌握,如果使用成人的牙膏进行刷牙的话,难免误吞含氟量较高的牙膏。
饭后不立即刷牙
餐后,在牙齿表面会有大量的食物残渣,使得牙齿表面的牙釉质软化,长时间下去牙齿会变得软而脆弱牙齿没了也要刷牙刷牙不单单是清洁牙齿表面,而是整个口腔。虽说牙齿掉了,但口腔内的黏膜、牙龈、牙槽等的组织都还在。
如果不刷牙的话,口腔中的细菌就容易引起口腔问题。
年度口腔预防保健的工作总结
口腔护理知识
洁白的牙齿,清新的口气,既是健康的标志,又增添个人的自信。关心牙齿卫生,做好口腔保健,让每天更多欢乐,更多灿烂笑容。
了解牙齿和常见的口腔疾病
牙齿就像一位忠实的爱人,不管是酸、甜、苦、辣,它都可满足你品味人生滋味的愿望。不过,缺少了你的呵护与爱情,牙齿也不可能永远坚强。
龋病和牙周病是其中最常见的两种。牙患不但会造成生理上的疼痛,还会破坏牙齿的外观,引起难闻的口气,影响人与人的交往和交谈。要保持牙齿和口腔健康,关键是进行正确、全面的口腔护理。
龋齿的形成?菌斑
在刷牙后2小时,清洁的牙面上会形成一层透明的薄膜,细菌能够随时进入膜中,迅速生长繁殖,形成菌落。随着时间的延长,其内的细菌种类及数量不断发生变化,形成菌斑。龋病的发生与菌斑有着密切的关系。
龋齿
龋齿俗称“蛀牙”或“虫牙”,是最常见的一种牙病。龋齿开始时只是局部变黑变软,没有任何感觉,随着龋蚀的发展,牙本质受到破坏,就会形成龋洞,这时若遇冷、热或其它刺激,就可出现牙痛。若不及时治疗,龋洞会越来越大,严重的还会破坏牙髓里的'牙神经,这时即使没有受到酸、甜、冷、热等刺激,也会出现牙痛。最后,整个牙齿都可能烂掉,只剩下牙根留在牙床上。当细菌趁虚而入时,就会引起颌骨和颜面部急性炎症。
牙周疾病的形成齿垢与牙石?
齿垢是覆盖在牙齿表面的粘性薄膜,由细菌、唾液及其它分泌物在进食后积聚而成。如不及时清除就会变硬形成牙石,须由牙医使用专业工具才能去除。
如果饭后没有清洁牙齿,一小时后,齿垢细菌开始将糖和淀粉微粒转化为有害酸,而酸会破坏牙釉质。24小时内,牙石开始形成,严重影响口腔健康,如不加以清除,会藏纳更多有害细菌,引致口臭、蛀牙和牙龈疾病,甚至令牙齿松脱。
在牙石形成前清除齿垢,是防止牙病的最佳方法。使用优质的口腔护理系列每天刷牙和漱口,能有效清除齿垢,防止牙病的发生。
牙龈炎和牙周炎
齿垢和牙石(变硬的齿垢)在牙龈线上积聚,形成牙龈炎,四分之三的成年人都有这种问题。牙龈炎即牙龈肿痛发炎,导致牙龈红肿并容易在刷牙时流血。牙龈炎不难治愈,只要遵循日常的口腔保健程序,每日刷牙两次,以漱口水去除齿垢,并定期去牙医处做专业清洗,就能治好。但如果任由牙龈炎继续恶化下去,就会导致更严重的牙周炎,一旦发病是不能治愈的。
钙与牙齿健康
牙齿是由牙釉质、牙本质、牙骨质和牙髓构成的。牙齿硬组织由矿物质和有机物等组成,牙钙化度高透明度大而显得洁白晶莹;钙化度低牙齿即呈灰白色、白色,另还可因各方面原因出现**或黄褐色、棕**。牙齿从胚胎开始到生命的终结都需要钙离子等营养(无机物和有机物)。儿童缺钙可使牙齿发育不良,中老年缺钙可引起掉牙。为了牙齿的健康,从某种意义上来说人的一生都需要补充钙质。
氟有助于强健牙齿
氟是一种元素,在含氟牙膏里的“氟”是无机氟化物。医学研究证实氟可以减少和预防龋齿的发生。氟的抗龋作用主要在局部,其表现在三 方面:一是牙齿萌出以后,表层牙组织还不是十分坚固,外来的氟还可以渗透到牙组 织中,使其趋于完善。第二,氟可以减少菌斑在牙齿表面的附着,同时还可以减少细 菌产酸。第三,口腔存在适量的氟,当牙齿发生龋齿时,氟可以抑制牙齿的脱矿过程,而当口腔内的酸去除以后,氟还会促进已经有脱矿的牙齿的修复。由于龋齿的过程随时都可能发生,氟只有经常的存在于口腔中才能起到防龋的作用。
牙防五部曲
全国牙防组通过总结多年口腔健康教育的经验,把对龋病的有效预防方法归纳为以下五个方面,称为“牙防五部曲”:
早晚刷牙,使用优质牙刷
选用含氟牙膏
健康饮食
少吃糖或含糖零食
定期检查牙齿
;一、组织管理:
在区卫生局的'领导下,由牙防所统一组织、11家社区卫生服务中心参与,采取混合编队的组织形式,由6个牙防小队17名医生对全区中、小学和幼儿园约50000名儿童/青少年进行牙病普查普治工作。
二、健康教育
1月6日,李医生为友谊新村幼儿园60多位小朋友的家长们,做了“微笑中国口腔健康教育——阳光宝贝”的口腔健康讲座,介绍了乳牙龋病的成因、危害,并采用模具示范了如何有效刷牙。
5月6日,李医生在平凉路第四小学,为30多位老师做了“微笑中国口腔健康教育——微笑少年”的口腔健康讲座,介绍了混合牙列期口腔的特点,以及龋病的成因危害、怎样选择含氟牙膏和牙刷,并在模具上示范了如何有效刷牙。
9月19日,杨医生为翔殷路小学的部分家长及学生,做了一个“微笑中国口腔健康教育——微笑少年”的广播讲座,向大家介绍了口腔的小知识,并告诉大家如何预防龋齿。
9月23日,陆医生为杨家宅居委会的50多位中老年人,进行了一场“健康夕阳红”口腔健康讲座,解答了部分中老年人的口腔健康问题及困惑,教会大家如何有效刷牙。
9月30日,陈医生为本溪路幼儿园所有大班的儿童及部分家长、教师上了一堂生动有趣的口腔健康教育课,普及了幼儿的口腔健康小知识,同时也与小朋友热烈互动,大家受益非浅。
10月28日,李医生为XX区妇幼保健所的近60名孕妇及其家属们,做了“孕妇与口腔健康”的讲座,介绍了妊娠期间常见的口腔疾病,并告诉大家如何预防,如何保持口腔卫生。
三、“6.1”口腔卫生宣传活动
在XX区第32次“6.1”口腔卫生宣传活动中,围绕“窝沟封闭,预防龋齿;有效刷牙,维护牙周”宣传主题,对大桥、殷行约76名居委干部和110名卫生/保健老师进行了主题宣传,同时,牙防医生采取了设点开展咨询服务、进入育鹰民工子弟小学义诊等方法,普及口腔卫生知识,赠送口腔保健用品。受益儿童约200多人。
四、、第23届全国爱牙日活动
本届爱牙日活动,由区牙病防治协作组协调、区牙病防治所具体负责爱牙日活动的计划、组织与实施工作。其间,主要开展了:
“微笑中国-4个1”社区口腔健康教育活动;初一学生有效刷牙普教活动;爱牙日设点宣传咨询活动;活动内容
(一)9月13日(周二)14:30时,在区牙防所召开了11个社区卫生服务中心/医院口腔科负责人会议,布置爱牙日活动,分发本届爱牙日的宣传资料。
(二)9月19日(周一)上午10:00时,组织了殷行街道的48个居委卫生主任的口腔保健知识讲培训,布置爱牙日活动,以形成联动效应。
9月19--20日,区牙防所与高露洁公司合作,在牙防所一楼大厅举办“20xx口腔健康宣传日活动”。
(三)设点咨询:9月20日(周二)上午8:30时,在殷行地区的XX区文化馆广场,设立了XX区第23届爱牙日宣传咨询中心点,组织约15名医生开展活动;同时设立东、南、西、北4个社区爱牙日宣传咨询点,覆盖11个街道;采取咨询、口腔检查、赠发宣传资料等多种形式,普及口腔保健知识;全区有33名医务人员参加5个宣传咨询点活动;现场咨询人数510人;赠发“健康口腔,幸福家庭—口腔健康宣传单”510份。区有线台对咨询现场和2户家庭进行了采访与报道。
(四)9月21日下午,分别对18名中、小学卫生块长和33名卫生老师进行了学校牙防工作培训,并要求在中学继续对初一学生开展有效刷牙普教活动。据对鞍山、同济、市光三所中学的315名初一学生统计,普教活动之前每天2次刷牙率为86.67%,选用正确刷牙方法占到80.00%,普教活动之后每天2次刷牙率为96.19%,选用正确刷牙方法占到90.48%;由此,儿童开展有效刷牙普教活动尚有待加强。
(五)9月23日下午,区牙防讲师团在杨家宅居委组织了近50名老人进行了“健康夕阳红”口腔健康大讲堂;
在这次爱牙日活动中,区卫生局宣传科顾乃治科长、殷行街道办事处市政科张建洛科长到现场指导,区有线台也作了现场采访与新闻报道。由于多方协作、内容充实,使前来咨询的群众得到了专家的指导,也使口腔保健知识得到了更广泛的传播。
五、儿童口腔保健
20xx年9月至20xx年8月,对144所中、小学和幼儿园进行了牙病普查普治工作,防治儿童51027人,约占全年任务的102.05%。其中,患龋牙数30487只,充填牙数18897只,充填率61.98%;窝沟封闭牙数16755只。
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